ホルモン脱毛とは何ですか?

私たちのほとんどは、私たちのホルモンが私たちのエネルギー、私たちの気分、そして皮膚(さらに、はるかに)に影響を与えることを知っていますが、私たちのホルモンも私たちの髪の健康に影響を与えることを知っていました 'more-42068'>

テストステロン

テストステロンは卵巣から産生されます。適切な量​​のテストステロンは、筋肉や骨の健康への影響から性欲まで、女性の健康にとって重要です。ただし、テストステロンを抑える必要があります。テストステロンのレベルが高いと、脱毛だけでなく、油の生産量も増加します(油性の髪の手がかり)。



薄毛と過度の脱毛、ならびに長い月経周期(35日以上)、無排卵周期、にきびと多毛症(顔、腹部などの過剰な発毛)を経験する場合、それらはすべてPCOSの兆候と症状である可能性があります、その可能性を探る必要があります。

Hair Loss And Testoterone

インスタグラム / あずきっく

エストロゲン

エストロゲンはホルモンの1つです。エストロゲンの生産または代謝がバランスが取れていない場合、気分変化、生理痛、乳房の圧痛、頭痛などの多くの兆候や症状を引き起こす可能性があるため、多くの場合、症状が悪化します。重い期間、凝固およびサイクル長の変化。

しかし、エストロゲンのバランスが取れている場合(多すぎず、少なすぎないこと)、それはショーの主役です!エストロゲンは気分を改善し、性欲を高め、睡眠、集中力、記憶を助け、神経可塑性を改善します。

エストロゲンはまた、髪の成長を促進します。健康なエストロゲンのレベルは、毛包に栄養を与え、厚い官能的な髪の成長を促進します。エストロゲンのレベルが低いと、髪が乾いて薄くなり、長期に渡ってホルモン性脱毛を引き起こす可能性があります。私たちは排卵によってエストロゲン(特にエストラジオール)を生成するので、月経周期が健康的で規則正しいことを確認して、最適なレベルのエストロゲンを生成します。

プロゲステロン

プロゲステロンは排卵後に卵巣から産生されます。気分、睡眠、肌、髪に良い影響を与える鎮静ホルモンです。プロゲステロンは、ホルモン性脱毛を引き起こす可能性がある高いテストステロンレベルを下げるのに役立ちます。私たちがプロゲステロンの良い量を作る唯一の方法は、排卵することです。定期的に排卵していない場合(無月経、PCOS、不規則な周期、丸薬など)、プロゲステロンの産生が減少します。

Progesterone And Ovulation

インスタグラム / @ balancing.nutrition



甲状腺

私たちの甲状腺ホルモンは私たちの体のすべての細胞に影響を与えます。私たちの甲状腺が遅いか遅い(甲状腺機能低下症)場合は、細胞機能も低下します。これは、消化不良、疲労、脳の霧、髪の成長などの症状に現れます。甲状腺機能亢進症(甲状腺がオーバードライブしている場合)は、乾いた、もろい髪と脱毛/薄毛になる可能性があります。

ストレス/コルチゾール

私たちは皆、「あなたが髪を引っ張っているのでとてもストレスがかかっている」(比喩的に、あるいは文字通りさえ)というフレーズを聞いたことがありますが、時々ストレスはそれ自体で(あなたがそれを引っ張らずに)脱毛を引き起こす可能性があります。一貫した高まったストレスは、ストレスに反応して副腎(腎臓の上にある内分泌腺)から分泌されるホルモンであるコルチゾールのレベルを高めます。コルチゾールのレベルが高いと、毛包が収縮し、乾いた髪の質感と薄毛/抜け毛が発生する可能性があります。

関連記事: ストレス脱毛とそれを止める方法

その他の考慮事項

  • 鉄:鉄分が少ないと脱毛につながります。食事にバイオアベイラブルな鉄がたくさん含まれていることを確認し、必要に応じて補給してください。
  • タンパク質:私たちの髪はタンパク質から作られています!あなたの髪の健康(そして全体的な健康!)に栄養を与え、サポートするのを助けるのに十分な完全なタンパク質をあなたの食事に摂取していることを確認してください。
  • 経口避妊薬:経口避妊薬中のプロゲスチンは、毛包を収縮させ、脱毛を引き起こす可能性があります。錠剤はまた排卵を停止し、その結果エストロゲン(エストラジオール)とプロゲステロンの生成を停止します。
Hair And Hormones: Normal Balance

インスタグラム / あずきっく

髪の質感の変化、ホルモンの抜け毛、油性、発毛(不足または過度)に苦労していて、一般的な外部製品やヒントやコツをすべて試しましたが、何もうまくいかないようです。内面を見て、ホルモンに問題があると考えてください。あなたの医療従事者と話し合い、あなたの髪の変化を引き起こしているかもしれないものを見るために調査を始めてください。

この記事は、女性の健康と不妊治療に焦点を当てた中国医学の開業医であるローレンカーテンによって書かれました。彼女を訪ねて Instagramページ 漢方薬と最新の研究に基づいた、女性の健康と幸福に関する多くの役立つ情報。

注目の画像 インスタグラム